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1、哺乳期的女性可以适量吃白菜。母乳是婴儿出生后最具营养价值的食品，对婴儿的正常生长发育有着十分重要的作用。而白菜中含有十分丰富的营养物质，如优质蛋白质、无机盐、维生素等。哺乳期的妈妈进食白菜的好处如下：。白菜中含有大量的维生素C，通过进食进入人体后能产生“透明质酸抑制物”，可以将癌细胞灭活，并且白菜中含有丰富的粗纤维物质，能够促进大肠内毒素排出，进而达到防癌的目的。

2、白菜中有大量的纤维素，进食后，会增加咀嚼时间，进而促进消化液的分泌，达到帮助消化的效果。白菜属于性味比较寒凉的一种食物，对哺乳期有肺热的产妇来说有很好的清肺效果，可以在冬天进食白菜，预防支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的发生。脾气虚寒可能导致咳嗽、痰白且多，脾气虚寒可能导致腹泻、腹痛，而白菜的性味较为寒凉，若脾肺虚寒人群进食过多，可能加重咳嗽或腹痛、腹泻症状。

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哺乳期能吃腌制的白菜吗会回奶吗

如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁...。佟晓光│中国医科大学附属第一医院。如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。

在哺乳期时吃榴莲是不会导致回奶，因为榴莲并没有回奶的作用，榴莲是属于常见的水果，含有的营养特别丰富。哺乳期吃榴莲后主要是补充身体的营养元素，...。张青│山东大学齐鲁医院。哺乳期吃桃子是否回奶，回答是否定的，哺乳期吃桃子是不会回奶的。桃子中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和钙等矿物质，营养物质含量适中，而且丰富，对于身体会起到很好的作用。

哺乳期能吃腌制的白菜吗

哺乳期女性可以适量食用油白菜。哺乳期女性应该多食用富含高蛋白的食物，油白菜中含有β-胡萝卜素、钾、钙、维生素C，营养价值丰富，非常适合哺乳期女性食用。哺乳期女性多吃油白菜，不仅能保证营养摄入丰富，还能促进乳汁分泌。哺乳期女性食用油白菜的好处如下：。哺乳期女性如果出现了便秘，因为处在哺乳期，不能随意用药，应当遵医嘱服药，同时在饮食上多加调理。

油白菜有宽肠通便的功效，适量食用能缓解便秘，帮助建立正常的胃肠道机制。哺乳期的妈妈在饮食上应多加注意，避免进食生冷、刺激性食物，以免引起身体不适，进而影响乳汁分泌。油白菜味甘，入肝、脾、肺经，含有多种维生素、矿物质及硒、烟酸、核黄素、碳水化合物等营养物质，妈妈适量进食，宝宝也可以间接地从乳汁中获得多种营养元素，从而促进宝宝的生长发育。

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